個人

壓力管理

壓力管理

壓力可以是一種驅動力。當你有了欲望或出現緊迫感的時候,壓力就隨之而來。美國《時代》雜誌1983年6月提出,在8 […]

職場發展

職場發展

職業發展就是在自己選定的領域裏,在自己能力所及的範圍內,成為最好的專家。所謂專家並不一定是研究開發人員或技術顧 […]

憤怒管理

憤怒在青年人中特別常見,特別是男青年,特別是理工大學的男學生,他們往往為了一點芝麻綠豆大的事情就大打出手,造成 […]

喪失與創傷

哀悼和悲痛的階段是普遍的,各階層的人都會經歷這些階段。當一個人面對自己的絕症、失去一段親密關係、或者被珍惜的人 […]

强迫症

強迫症(OCD)屬於焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病,其特點為有意識 […]

睡眠障礙

睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起,常與軀體疾 […]

雙相障礙

雙相障礙

雙相障礙屬於心境障礙的一種類型,指既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類疾病。研究發現,躁狂發作前往往有輕微和短暫的抑 […]

抑鬱症

抑鬱症

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱 […]

焦慮症

焦慮症

焦慮症,又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮(廣泛 […]